YJ가족 여러분 안녕하세요.

오늘부터 날이 매우 덥다고 합니다.

외출을 하실 때는 한낮의 뜨거운 햇볕은 가급적 피하시고

부득이하게 외출을 하실 때에는 가볍고 밝은색 계통의 얇은 옷을

헐렁하게 입으시고 모자나 양산으로 햇볕을 가리며

자외선 차단제를 사용해 피부를 보호하셔야 합니다.

실내공기는 자주 환기 시키시고 올바른 냉방기 사용습관으로

냉방병을 예방하고 편안한 숙면을 위해서

찬물보다는 미지근한 물로 사워를 하시는 것이 좋습니다.

날이 많이 더우니 건강관리 유의하시고

컨디션 조절 잘하셔서 공부해 주십시오.

오늘도 좋은 하루 되십시오.