안녕하세요, YJ 독학사 학습자 여러분!

공부를 하는 과정에 있어 식생활을 어떻게 관리하는지도 굉장히 중요합니다.

따뜻한 봄이 오면서 춘곤증도 함께 찾아올텐데요,

아래에 안내해드리는 식재료를 활용하시어

학습에 도움을 받으시길 바랍니다. ^^

기억력에 좋은 음식 : 연근, 옥수수, 새우, 홍삼

집중력에 좋은 음식 : 소고기, 돼지고기, 콩, 잡곡, 현미

눈에 좋은 음식 : 결명자, 구기자차

뇌의 활력에 좋은 음식 : 파, 시금치, 된장

스트레스 완화에 좋은음식 : 달걀, 두부, 등푸른생선, 우유

기력 회복에 좋은 음식 : 잣, 닭고기, 홍삼달인물, 호두, 꿀

춘곤증에 좋은 음식 :　시금치, 딸기, 커피, 호두, 쭈꾸미

그럼 오늘 하루도 즐거운 하루가 되시길 바랍니다.